L'acqua è una delle componenti
principali del nostro corpo e tutto l'organismo dipende proprio dall'oro blu,
soprattutto per l'eliminazione delle tossine dagli organi vitali e per il
trasporto dei nutrienti verso le cellule. Inoltre, l'acqua è necessaria per
mantenere la corretta umidità delle mucose del naso e della gola. La carenza
d'acqua può causare disidratazione, una condizione che non permette al corpo di
funzionare regolarmente. Anche uno stato di disidratazione leggero può causare
affaticamento e senso di stanchezza.
Quindi bere una quantità giusta ( che varia da individuo ad
individuo ) d'acqua al giorno, può
essere una condizione iniziale per far bene a scuola durante tutto il giorno.
Ecco una raccomandazione molto comune per mantenersi in salute e garantire il
benessere.
