Insegnanti in forma: stanchezza e stress dovuti al cambio di stagione

Molte persone soffrono di stanchezza e stress dovuti al cambio di stagione. Spesso gli insegnanti dopo quasi un anno scolastico di lavoro con l'arrivo della primavera e il cambio dell'ora solare con quella legale si lamentano di sintomi di stanchezza diffusa.  Il doversi adattare a un nuovo clima, alla diversa lunghezza della giornata e a nuove abitudini di vita, può generare stress mentale e stanchezza fisica. Ogni volta che c’è un cambio di stagione potrebbero manifestarsi una serie di disturbi, che possono compromettere la qualità della vita quotidiana.  Sono diverse le cause che potrebbero celarsi dietro la stanchezza del cambio di stagione, tra cui l’alterazione della serotonina e della melatonina, dovute alle modifiche nell’alternanza tra luce e buio.