Insegnanti over 50: prima di tutto la corsa

Per tutti gli insegnanti over 50  serebbe utile per il proprio benessere fisico prima di tutto la corsa. Tutti conosciamo i suoi effetti positivi per la circolazione, la capacità polmonare e l’attività muscolare. Quello che pochi conoscono è l’effetto che questo sport genera sulle cellule celebrali: uno studio del Consiglio Nazionale delle Ricerche di Roma ha dimostrato che la corsa è in grado di stimolare la produzione di nuove cellule staminali neuronali, ritardando così l’invecchiamento cerebrale e migliorando le performance mnemoniche.